sir im newbee here! im 30 years old b4 po me nag work out 2 years din tinagal ko lumaki naman me kaso nahinto mula nag kasakit me. medyo kabisado ko pa naman mga program ko kaso sa intake oral medecine medyo nakalimutan ko na. pls. help me po sir. kung anong ammino acid dapat kong take , creatine monohydrate tama po ba anong brand po? sa dami ng mga masculine medicine forgot ko na po mga brand.
by: louie m.j ps. start me nun year 1998 kalakasan ko pa.sana po bumalik body mass ko, masipag naman me magbuhat
paki PM narin kc d ko pa masyado alam gamitin yung site nalilito me kung saan me mag post salamat po sir.